2019年



8.7 (水)  live のお知らせ

毎日、うだるような暑さが続いていますが
みなさん体調など崩していませんか?

この暑さ、なんとか工夫しながら
乗り切りましょうね ^^;


さて、少し先ではございますが
ライブのお知らせです♪




お時間がございましたら
ぜひぜひ遊びにいらしてくださいね ^^

皆様のご来場を心よりお待ちしております♪



インスタグラムアカウント
yumi.3839


7.31 (水)  お知らせ

8/1より、ライブ告知以外の写真に関しましては
インスタグラムに移行いたしますので、そちらをご覧
ください♪

インスタグラムアカウント
yumi.3839

どうぞ、今後とも宜しくお願いいたします ^^


7.29(月)   梅雨明け

本日、関東は梅雨明けしましたね!

これで一気に暑さが倍増〜

暑いのが苦手な私は
この夏をどうやって乗り切ろうと
模索な日々です ^^;


最近のおうちご飯をアップしま〜す!


・そうめん
・海苔の佃煮おにぎり







・谷中生姜の肉巻き
・茄子の煮浸し
・里芋の煮物
・トウモロコシ
・キムチ納豆
・キャベツスープ







・そうめん
・キムチ&高菜おにぎり







・米茄子の肉味噌のせ
・ワカメスープ
・人参ラペ
・豆おにぎり






7.27(土)   liveのお知らせ♪


久しぶりのアコ−スティックライブです!

お時間がございましたら
ぜひぜひ遊びにいらしてくださーい ^^

会場でお待ちしています。。。



8/1(木)











7.26 (金)   外ランチ

一気に暑くなりましたね〜

じりじり・・・
ふぅ〜

以前お友達に教えてもらった
カフェに行って参りました!










野菜サラダ



ボンゴレロッソ



ブルーベリーアイス





何を食べても上品なお味で
量もちょうど良く、とても美味しかったぁ。。。



同じ敷地内には雑貨屋さんもあり
食後ゆっくり堪能〜〜




素敵なお店に出会うと
心もウキウキしますね ^^

お陰さまで
今日も充実した一日を
過ごす事ができました☆


7.25(木)   お出掛け   

無性に地粉うどんが食べたくなり
ちょっと遠出ですが、早起きして
お気に入りのお店に行って参りました〜!




きのこうどん




お店の裏にはトトロが!




帰る途中、こんなお店を発見!




もちろん、とうもろこしゲット!
他にも、季節のお野菜を沢山購入して帰りました〜

とにかく、安い安い ^^


さ〜て、さてさて
何を作ろうかなぁ。。。

先ずは、丸ごと蒸して食べよう ^^


7.24(水)   自然

ベランダに出たら、いきなり
電線にトンボちゃん発見!

もう、そんな季節かぁ。。。





これは、ベランダで育てている植物なのですが
葉っぱだけの植物だとだと思っていたら、
中央にお花が咲いていてビックリ!!!

二重の喜び。。。
ハッピー ^^







先日お散歩の途中に出会ったひまわり ^^

アスファルトの割れ目から一本だけ咲いていました。

生命力に感動です!!!




日々、自然にパワーをたくさん頂いています☆
ありがとう。。。


7.23(火)   頂きものたち

夏野菜をた〜くさん頂きました!
色んなお料理に使えて嬉しい ^^

旬のお野菜を食す喜び。。。 最高です!







毎朝、パンにつけて頂いてま〜す☆







先日、お友達が手作りのシフォンケーキを持って
遊びにきてくれました!(ピーナツシフォンケーキ)

初めてのお味で、ふわふわしていて
とても美味しかったぁ。。。









名前も可愛らしい。。。
めちゃめちゃ甘くて、美味しかったぁ ^^







コーヒー&紅茶ゼリー
二種類も入っていて、超〜贅沢☆

冷蔵庫で冷やして少しずつ頂きま〜す ^^




皆さん、お気遣い頂き
本当にありがとうございます!

感謝。。。


7.22(月)  おうちご飯

インスタ中心で、
ブログを大変大変
ご無沙汰していました・・・ ^^;

と言う事で、最近のおうちご飯を
まとめて掲載いたしま〜す!

日々、しっかりと摂取☆


・ターメリックご飯
・豚肉のスペアリブ
・キムチ
・野菜たっぷりポトフ









・五穀米ご飯
・大葉入りササミカツ
・めかぶ
・野菜サラダ
・キノコのお味噌汁







・野菜サラダ
・スクランブルエッグ
・ウインナー
・ブルーベリーはちみつパン





・豆ご飯
・大根、手羽元、卵の煮物
・アサリのお味噌汁
・紫キャベツララペ
・焼きシャケ





・冷やしラーメン
・キムチおにぎり
・高菜おにぎり







・とうもろこしご飯
・自家製きゅうり漬け
・ゴーヤチャンプルー
・茄子のミートソース焼き
・野菜スープ







・タコご飯
・奴豆腐
・鳥手羽元の塩焼き
・茄子のお味噌汁









・ごま醤油ラーメン
・とびっこおにぎり











・ざる蕎麦
・野菜天ぷら







・麻婆豆腐の卵焼き乗せ
・野菜スープ







・高菜めし
・紫キャベツラペ
・自家製きゅうり漬け
・とうもろこし
・キノコの中華スープ







・肉汁付けうどん
・大葉と梅おにぎり
・おかかネギおにぎり









・カレーライス
・紫キャベツラペ
・らっきょう
・豆スープ









・茄子とベーコンのトマトパスタ
・蛸、インゲン、ジャガイモのジェノベーゼ和え
・オニオンスープ









・おにぎり
・餃子
・人参ラペ
・カボチャサラダ
・インゲンの胡麻和え
・鳥団子の春雨スープ









・ネバネバ丼
・茄子とピーマンの煮浸し
・豆腐のお味噌汁
・紫キャベツラペ









・高菜&キムチのおにぎり
・肉団子の餡かけ
・オニオンスープ
・自家製きゅうりの漬物











・カジキマグロのローズマリー焼き
・野菜のグリル







・冷やしラーメン
・自家製キュウちゃん











・ガパオライス
・オニオンスープ






7.16(木)   liveのお知らせ


久しぶりのアコ−スティックライブです♪

お時間がございましたら
ぜひぜひ遊びにいらしてくださーい ^^

会場でお待ちしています。。。



8/1(木)











6.23(日)   頂き物

さくらんぼを頂いたので
早速今日のおやつに!


めちゃめちゃ甘くて美味しかったぁ。。。

旬の物が食べれるって
凄〜く贅沢な感じ!

ありがとうございました〜☆



6.22(土)   食べる

朝はしっかり食べる派 ^^

スムージー
サラダ
ジャムパン
ボルシチ




夕飯は、冷凍していた揚げがあったので
久しぶりにお稲荷さんを作りました!

稲荷寿司
野菜天ぷら
蕎麦








今日の揚げは
ちょっと甘く煮すぎたかなぁ・・・
なかなか安定しない ^^;

まぁ、いいかっ!


6.21(金)   今日は

朝から米麹を発酵!

スイッチを入れ8時間待つ



飽きっぽい私がこんな事
6年続けています (笑)

全ては健康のためですね
そんなお年頃真っ只中 ^^;

しかし、この発酵器
本当によく働いてくれています。。。
ありがとう!


夕飯もシンプルに残り野菜整理ご飯



とうもろこし&大葉のおにぎり



カニカマのマリネ
ゆで卵
海老、ジャガイモ、ブロッコリーのジェノベーゼ和え



ボルシチ



ベランダ菜園している大葉&バジルが
沢山収穫できて本当にありがたい♪

感謝感謝☆


6.20(木)   お出掛け

今日は、10年振りに叔母さんちに
遊びに行って来ました!


マンションのロビーには
水が流れていて、なんとも涼しげ ^^





おやつにフルーツの盛り合わせを頂きました



めちゃめちゃ甘くて美味しかったぁ。。。

今日は、
ゆったりのんびりした一日でした ^^


6.19(水)   こんな日は・・・

今日は朝からジリジリ、グッタリ


無性〜〜に冷たいお蕎麦が食べたくなり
今夜の夕飯は蕎麦定食に決定!!!



お陰で
身体もヒンヤリ落ち着きました〜 ^^


6.18(火)   ストロベリームーン

夕べの満月
キラキラ輝いていて綺麗〜☆



と言うことで
今夜の夕飯は、ご飯を満月っぽく丸型にし
カレーライスを作りました!





久しぶりに夜空を見上げ
気持ちがシットリ


6.15(月)   最近のおうちご飯

苺ジャム作り



【朝食】
苺ジャムをたっぷり乗せて ^^





農産物やさんでビーツをゲット!



【夕飯】
ビーツのスープ



・野菜グリル
・ササミと大葉の春巻き



【夕飯】
・とうもろこしご飯
・麻婆豆腐



トマト&卵のスープ




【朝食】
この日も苺ジャムたっぷり乗せ ^^



パイナップルを放置していたら
熟していたのでお昼のおやつに!







【夕飯】
・ご飯
・茄子のお味噌汁
・焼きシャケ
・蛸のマリネ
・中華春雨サラダ




【夕飯】
・とうもろこしご飯
・麻婆茄子


シッカリ食べて健康維持!!!
しなくちゃですね^^;

そんなお年頃
(トホホホッ)


6.15(土)   梅雨

今日は朝からシトシトと
冷たい雨が・・・

紫陽花日和ですね。。。


以前、お友達のお母様から頂いた紫陽花が
ベランダで雨に濡れながらしっとりと咲いていました ^^




室内では、
アボカドの新芽が続々と!



植物の成長が楽しい限りです ^^

朝からパワーをたくさんもらって
今日も元気!!!

ありがとう☆


6.12(水)   ランチ

久しぶりに
お友達とランチに行って参りました!




サービスのじゃがバター
  


ポークカレー&ホタテカレー



もちろん、デザートも忘れません ^^



満腹になったあとは

お友達のお家にお邪魔して
猫ちゃん達とご対面〜〜!


ブリティッシュショートヘアーの小次郎くん



マンチカンのきなこちゃん






二人ともまん丸お顔で
スッゴイ可愛いい


気のあうお友達との時間は
あっと言う間で、喋り足りない・・・

近々、また会う事に ^^

美味しいものを食べて
喋って
猫ちゃんに癒されて
・・・・

お陰さまで
ゆっくりした時間を
過ごすことが出来ました☆


6.10(月)   久しぶりに・・・

今日は、朝一で
歯のメンテに行って参りました。

帰り際、先生からこんな試供品を頂きました!


お年頃の私には(笑)
とても響くキャッチコピーだぁ ^^


そして、夕飯は
・漬け込みすぎたしょうが焼き
・残り物のおかず
・ご飯
・ワカメ&豆腐のお味噌汁



しっかり食べて満腹!!!

お陰さまで
今日も充実した一日を
過すことができました。。。


6.9(日)   和食

最近、ちょっと食べすぎていたので
今夜の夕飯は軽めに!


・梅&なめ茸おにぎり
・奴豆腐
・牛蒡のきんぴら
・蛸&胡瓜のジェノベーゼソース和え
・豚汁




6.6(木)   live

昨日は、令和最初のライブでした♪

平日にも関わらず、沢山の方に
お越し頂きありがとうございました!


幕開けから、アンコールまで
ホントにみんなでよく笑ったなぁ。。。

お客様とのやり取りがたまりませ〜ん ^^









お客様から、差し入れやお花も頂きました。











いつもお気遣い頂き
ありがとうございます。

次回のライブはまだ未定ですが
決まり次第またお知らせさせて頂きます♪

会場にお越し頂いた皆様
本当にありがとうございました☆


6.2(日)   今日の夕飯

ベランダ菜園したバジルを収穫し
ジェノベーゼパスタを作りました!



バジルの葉がドンドン増えて
ありがたい限りです。。。

バジルに感謝☆


6.1(土)   あっという間

今日から6月

早くないですか〜?

先日、参拝に行って参りました  ^^
境内に入ると同時に背筋がピーン!









お陰で気持ちがスッキリし
清々しい気分になりました☆


5.28(火)   体力

今日も朝から夏の暑さ!

こんな日は特に
しっかりと朝食を摂る ^^





らっきょう酢も摂取してパワーアップ☆


皆さん、工夫しながら
暑さを乗り切りましょうね♪


5.23(木)   打ち合わせ

今日は、ライブの打ち合わせ♪

差し入れに
ロールケーキを頂きました〜!



打ち合わせの合間に、ちょっくらおやつタイム ^^


ワイワイガヤガヤと
今日も楽しい時間を
過ごす事ができました☆


5.21(火)   ごはん

今日の夕飯は和食


日本人だなぁと
改めて思った日でした ^^


5.19(日)   ありがとう☆

今朝、実家からスイカが届きました!
お初です ^^


早速、今夜頂きま〜す♪
毎年ありがとう。。。


5.17(火)   夏野菜

日に日に暑くなって来ましたね・・・

と言う事で
トマトの箱買い(¥580)



ジュース、サラダ、パスタ・・・と
使い方いろいろでめちゃめちゃ便利!

おまけに血液サラサラ

トマトが必要なお年頃 ^^
アハハッ!!!
健康第一ですね☆


5.7(火)   スタート

インスタ始めましたので
ブログと併せて宜しくお願いいたします ^^


5.5(日)   こどもの日

ポピー畑を見ながら

大〜きく深呼吸





可愛い。。。








こどもの日に因んで
兜&鯉のぼりの春巻きを作りました ^^



明日は大型連休最終日ですね。

皆さん、どうぞ最後まで
楽しく有意義にお過ごしください♪


5.1(水)   頂きもの達

皆さーん
ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?

私は、連日お家にお友達が遊びにきてくれて
ワイワイガヤガヤ賑やかに過ごしています。。。


湘南に行ったお友達からのお土産




お友達お手製の手作り餡子
ほうじ茶で小豆を煮詰めて作った餡子らしい
サッパリしていてほろ苦さがたまりません ^^




お友達のお母様から
かしわ葉紫陽花の鉢植えのプレゼント


挿し木からこんな立派に育てられるなんて
本当に素晴らしい〜〜

私は毎年挑戦するも
失敗・・・ ^^;

ありがとうございました
大切に育てます♪

後半のゴールデンウィーク
皆さんくれぐれも事故のないように
楽しんでくださ〜い♪

さて、今日から令和です☆


4.25(木)   暑っ!

今日は、湿度も多くあまりの暑さに
今年初めてエアコンをつけました♪

朝から、大葉・バジル・パセリの植え替え


お陰で汗ダク

元気いっぱい成長しておくれ ^^


おまけ!



4.19(金)   サプライズ

突然!!!

お友達がシフォンケーキを
焼いてきてくれました〜



ふ〜わふわ
何でこんな美味しく作れるの〜〜

いつもありがとうございま〜す☆


4.17(水)   一日

お天気が良かったので
早起きして参拝へ・・・

お寺の境内にあるミミズク達



お昼ごはんは、お気に入りのお店でもやしラーメン



帰り際、お友達のお店に立ち寄ったら
こんな立派な卵焼きを頂きました〜!



いつもありがとう☆

お陰さまで
今日も充実した一日を
過すことが出来ました ^^


4.3(水)   お花見ランチ

お天気が良かったので
お弁当を持ってお花見に・・・

と、思ったのですが!

あまりにも寒かったので
(根性なし^^;)

急遽おうちお弁当に切り替え〜〜 ^^
















残念ながらお花はありませんが
ベランダから遠くに見える桜を見て
お花見気分に浸りました ^^


3/25.(月)   小旅

お魚が食べたくなり真鶴へ・・・
(以前から気になっていた場所)





































もちろんお土産もゲット!


一品一品
とても新鮮で
スッゴイ美味しかったぁ。
大満足☆

今度はいつ? ^^


3.23(土)   Liveのお知らせ

春の暖かさに浮かれ
油断していたら
今日は真冬のような寒さ!!!

明日も今日と同じくらい
寒いらしい・・・

皆さん、体調を崩さないように
暖かくしてお過ごしくださいね。
(私も ^^;)


今年初めてのライブです!



もしお時間がございましたら
ぜひぜひお越しくださいませ♪

皆様のご来場心よりお待ちしています ^^


3.12(火)   春だぁ Part2

春の風物詩の一つ

我が家へ桜がやってきた ^^


桜を見ると心がワクワク

温か~い気持ちになります。。。


3.11(月)   あの日

東日本大震災から今日で8年

色んな思いを馳せながら
過ごしています。


3.7(木)   春だぁ

ここの所、暖かいなぁと思っていたら
急に寒い日が続いたり・・・

まさしく三寒四温ですね。

今日の夕飯は菜の花パスタ


ほろ苦さがたまりませ~ん ^^

老いた体に(笑)
しっかりビタミンをチャージ!!!


3.3(日)   ひな祭り

最近、お魚不足だったので
ひな祭りに便乗して手巻き寿司を作りました!



3.1 (金)  乾杯

昨日はバンドメンバーと新年会♪
相変わらず、みんな元気!!!





楽しい仲間との時間は
あっと言う間に過ぎてゆく ^^

気づいたら4時間経っていた〜!
アハハハッ!!!





皆さーん
今年も宜しくお願いいたします♪


2.26 (火)  やっと

風邪が治ったかと思ったら
しばらく経って39℃の高熱が!

もしや?と思い
病院へ行ったらインフルエンザでした、、、

高熱&インフルエンザと
生まれて初めての経験で
本当にビックリ!!!

やっと先週完治し
ホッ ^^


その間にアボカドが
かなり成長していて嬉しい限りです。。。



日に日に暖かくなってきていますね。
街のあちらこちらで春を感じます ^^

どうぞ皆さん
花粉症にお気をつけください
(私も ^^;)


2.11 (月)  頂きもの

三連休
皆さん如何お過ごしでしょうか?

今朝、お友達が
お裾分け〜!と、
庭先で採れたオレンジを
持ってきてくれました。




果汁たっぷりで
スッゴイ美味しかったぁ。。。


ビタミンCが豊富なので
この時期必須ですね☆

ありがとう
ご馳走様でした〜 ^^


2.10(日)   あっという間!

本日、生まれて半世紀の
誕生日を迎えました ^^

今まで、あまり年齢を気にした事はなかったのですが、
50歳!!!何だか感慨深いものがあります、、、


お友達から素敵なお花が!



地元のお友達から届いた色々



お世話になっている飲食店のご夫婦から
大好きなドレッシングを頂きました!



他にも、沢山の方から
心温まるお祝いメールを頂き
感謝の気持ちでいっぱいです!

これからも健康第一で
日々笑いながら
皆さんとの出会い&生活を
楽しんで行きたいと思います ^^

お陰さまで、今日も
幸せな一日を過ごすことができました!

皆さん、
本当にありがとうございました☆


2.4(月)   立春


少しずつ暖かくなっていきますね




我が家の植物達も満開



皆さん、
どうぞ素敵な一日を ^^



2.1(金)   liveのお知らせ♪

今年はインフルエンザが大流行とのことですが
皆さんは大丈夫ですか?

私は、インフルエンザではなかったのですが
喉風邪を引いてしまいました・・・
これが、結構しつこくて
参ったー ^^;

どうぞ皆さんも体調を崩さないように
暖かくしてお過ごしくださいませ。。。


ライブの日程が決まりましたので
お知らせいたします!!!


宮崎由子(ゆみ) live

◆2019年6月5日(水)
◆Live Spot Terra
◆open/ 18:30  start/ 19:30
◆前売り¥3.000  当日¥3.500 (1drink別途)

<メンバー>
宮崎由子(Vo)
小山利明(G)
八木秀樹(Dr)
金子尚史(B)
長谷川根(Key)
小口佳子(Vn)
<ご予約・お問い合わせ> 
Live Spot Terra(テラ)
tel.03--3395-7611


1.19 (土)  お出掛け

お世話になっている音楽関係者の
ライブへ行って参りました!(神田)

と、その前に
御徒町で途中下車

演歌専門のレーコード店



松坂屋上野店
古い洋館のような階段が素敵☆





ライブハウス










御徒町で昭和を感じ
神田で音楽を楽しみ

お陰さまで
今日も充実した一日でした ^^


1.7 (月)  あっという間

年明けから一週間が過ぎましたね。
早っ!

今朝は、七草粥を頂きました


さて、活動開始!

これから
月に一度の仕入れ(食パン&朝採れ野菜)に
行ってきま〜す ^^


1.4 (金)  2019年

   イノシシ

明けまして
おめでとうございます


今年も御節を作りました!
と言っても、好きな物だけ



  


 

今年は、どんな出会いがあるのか
今から楽しみです ^^

どうぞ
本年も宜しくお願いいたします


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